Teknik permainan basket dasar

Teknik permainan basket dasar

Cara bermain bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkuk besar. Bola itu berada di antara kedua telapak tangan. Telapak tangan menempel sedikit ke sisi bola di sisi belakang, dan jari direntangkan dengan menempel pada bola. Ibu jari menghadap ke belakang bola. Kedua kaki membentuk kuda dengan satu kaki di depan. Tubuh sedikit condong ke depan dan lututnya rileks.


Saat menangkap bola, Anda harus berhati-hati agar bola dikontrol. Dengan jari-jari direntangkan dan pergelangan tangan rileks, bola diangkat oleh telapak tangan Anda. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari segera melekat pada bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah bola. Menangkap bola (catch ball) terdiri dari dua macam metode. Dengan kata lain, cara menangkap bola overhead dan cara menangkap bola di depan dada.

Ada tiga cara untuk mengoper atau melempar bola. Lempar bola melewati kepala (lewati), lempar bola dengan cepat dari dada ke dada (chest pass), dan lempar bola ke tanah atau lantai (lempar bola) bouncing pass).

Bola menggiring bola adalah upaya untuk memajukan bola. Caranya adalah dengan memantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Ketika bola bergerak di atas telapak tangan, ia menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Tekuk siku sedikit lurus, tekuk pergelangan tangan, dan dorong bola saat bola mencapai posisi tertinggi. Menggiring bola dalam permainan bola basket dibagi menjadi dua cara, menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Dribbling rendah bertujuan melindungi bola dari jangkauan lawan. Dribbling tinggi akan dilakukan untuk menyerang area pertahanan lawan dengan cepat.

Pivot atau memo adalah upaya untuk menyelamatkan bola di salah satu kaki sebagai sumbu tetapi tidak mencapai tangan yang lain, tetapi kaki lainnya dapat berputar 360 derajat.
Tembak pemain basket dengan kedua tangan.

Menembak adalah upaya untuk mendapatkan poin dengan meletakkan bola di lingkaran keranjang atau bola basket lainnya. Dalam pemotretan ini, Anda dapat memotret dengan dua cara, pemotretan dua tangan dan pemotretan satu tangan.
Lay-up adalah untuk mendapatkan poin dengan melompat di ring basket atau keranjang dengan bola dalam dua tahap. Layup juga disebut tembakan terbang.

e. Teknik Permainan Basket Profesional

Menghilang

Fade away adalah teknik yang mendorong tubuh mundur saat menembak, sehingga sulit bagi bek untuk memblokir bola. Untuk pemain yang hanya belajar basket, teknik ini tidak bisa dilakukan dengan mudah. Jika keseimbangan tubuh tidak dipertahankan, itu mungkin bangkit kembali dan mundur. Pemain NBA yang sering menggunakan teknik ini adalah legenda bola basket seperti Michael Jordan dan Kobe Bryant.

Tembak kait

Kait adalah teknik yang sangat efektif jika pemain dilindungi oleh orang yang lebih tinggi daripada pemain. Ini adalah cara menembak dari samping dengan satu tangan. Oleh karena itu, jarak antara tatap muka dan pemain mungkin sedikit lebih jauh. Teknik ini sering digunakan kemudian ketika Rony Gunawan Satria Muda Britama bertempur melawan Garuda Bandung di final 2009, akurasinya mencapai 80%.

Lompat parasut

Teknik yang membutuhkan lompatan tinggi, dan akurasi tembakan yang baik. Yaitu membuat tembakan liar yang sulit gagal dengan melompat.

crossover

Ini adalah metode menggiring bola dengan memantulkan bola dari tangan kiri ke tangan kanan, atau sebaliknya. Biasanya, teknik ini memantulkan bola dengan celah kaki (sebagian besar pemain internasional sudah menggunakan teknik ini) atau di belakang (teknik yang paling sering digunakan ini adalah antara Jamal Crawford – Atlanta Hawks) Diimprovisasi dengan baik dengan melakukan

Membanting dunk

Slam dunk adalah salah satu teknik paling populer. Ini sebenarnya cukup mudah. Dengan kata lain, letakkan bola langsung di atas ring dan lemparkan tangan Anda ke lingkaran bola basket. Ini sederhana, tetapi untuk orang dengan slam setinggi 171 cm, ini hampir mustahil karena lompatannya tidak cukup tinggi.

f. perkembangan dari
Permainan bola basket sangat maju dan populer sejak diperkenalkan pertama kali oleh James Naismith. Salah satu perkembangannya adalah penciptaan Gerakan Slam Dunk atau Menon Bock. Ini adalah gerakan menembak bola basket langsung di keranjang. Ini bisa dilakukan dengan kekuatan gerakan akrobat yang luar biasa.

Sumber : https://suhupendidikan.com/